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Eisenhemd Qigong - Geschichte, Vorteile, Übungen

Die Vorteile von Eisenhemd Qigong: Die Organe und Körperteile werden mit Qi gefüllt und der Praktizierende lernt, das Qi mit Hilfe der Vorstellungskraft zu führen. Der Körper wird weniger verletztlich.

Unverletzlichkeit mit Eisenhemd Qigong: Eisenhemd Qigong gehört zu den Gongfa Übungen, also den Methoden, die der Abhärtung des Körpers dienen. Vor Erfindung der Feuerwaffen gehörte Eisenhemd Qigong zu den Grundlagen der Kampfausbildung. Nach ein paar Jahren täglichen Übens erwarb man sich mit dem Eisenhemd Qigong einen kraftvollen Körper, der durch Schläge kaum noch verletzt werden konnte, weder äußerlich noch innerlich. Dies war nicht nur im Kampf sehr wichtig, auch beim Üben der Kampfkünste kam es mit Eisenhemd Qigong kaum noch zu Verletzungen. Manche Kampfkunstmeister ließen sich schlagen, während sie einfach nur dastanden, ohne dass es den Schlägern gelang, sie damit zu verletzen.

Neue Bedeutung von Eisenhemd Qigong: Die Feuerwaffen haben Eisenhemd Qigong die Bedeutung genommen, aber die gesundheitlichen Vorteile sind geblieben. Eisenhemd Qigong kräftigt Muskeln, Sehen, Knochen und Bindegewebe, und hilft, mit Hilfe der Vorstellung das Qi im Körper zu leiten. Damit ist Eisenhemd Qigong eine wichtiges Fundament für das Erlernen von Tai Chi Chuan oder einer anderen inneren Kampfkunst.

Die Goldene Glocke: Eine spezielle Art des Eisenhemd Qigong ist die Goldene Glocke (Jin Zhong Zhao), bei der nicht nur der Körper gegen das Eindringen von äußeren Kräften geschützt wird, sondern auch der Kopf, einschließlich der Augen - und der Übende lernt es, bei Gefahr seine Hoden in den Körper hinein zu ziehen. Hier gibt es auch Verbindungen vom Eisenhemd Qigong zum sexuellen Kungfu .

Eisenhemd Qigong ist hartes Qigong: Eisenhemd Qigong wird dem harten Qigong (Yinggong) zugerechnet und dem äußeren Qigong (Waigong). Da das Eisenhemd Qigong hauptsächlich in den Kampfkünsten geübt wird, wird er auch als Wushu Qigong bezeichnet. Die Legende des Eisenhemd Qigong weht durch die Kungfu-Filme und durch Shop-Veranstaltungen.

Klopfmassage im Eisenhemd Qigong: Die Shaolin-Methode des Eisenhemd Qigong (Pai Da) enthält eine Klopfmassage, bei der Körperregionen mit verschiedenen Gegenständen abgeklopft werden, mit Bambusstöcken, Eisenruten, mit Eisenkügelchen, Marmorsteinchen gefüllten Säckchen oder heutzutage mit Gummi-Knüppeln. So werden mit Eisenhemd Qigong Knochen, Sehnen und Bindegewebe gefestigt.: Qigong Klopfmassage. Akupunktur ohne Nadeln. - Blog Beitrag

Eisenhemd Qigong heute: Heute wird das Eisenhemd Qigong geübt, um dem Körper eine feste Erdung zu geben. Die Energie kann besser gespeichert und bewahrt werden. Muskeln, Sehnen, Knochen und Bindegewebe werden gekräftigt. Eine gesunde Körperhaltung wird mit Eisenhemd Qigong unterstützt. Mit der Vorstellungskraft kann das Qi durch den Körper geleitet werden.

Eisenhemd Qigong, auch: Eisen Hemd Qigong, Iron Shirt Chi Gung, Eisenhemd Kung Fu, Tie Bu Shan, Iron Body, Eisen-Körper

Video zu einer Eisenhemd Übung: Im Video (Spieldauer 07:43 Minuten wird eine Übung aus dem Iron Shirt Chi Kung vorgeführt. Diese Übung stammt aus dem System von Mantak Chia. Das Ziel ist ein stählerner Körper.: Iron Shirt Chi Kung - Videoclip ansehen auf Youtube

Vortrag zum Iron Shirt Chi Kung: Im Video (Spieldauer 01:46:41 Minuten) ist ein Vortrag von Mantak Chia zu sehen. Darin werden auch viele Eisenhemd Übungen vorgestellt. Dazu gehören auch Knochenatmung und Eisenhemd Haltungen.: Iron Shirt Chi Kung I - Videoclip ansehen auf Youtube

Eisenhemd Qigong – Buch, Deutsch: Im Buch "Tao Yoga. Eisenhemd Chi Kung." von Qigong Meister Mantak Chia werden gelehrt die Eisenhemd Qigong Atmung, den Baum umarmen als Eisenhemd Qigong Übung, sechs Eisenhemd Qigong Übungen, Übertragung der Haltungsprinzipien auf das Eisenhemd Qigong. Selbstmassage Übungen.: Tao Yoga. Eisenhemd Chi Kung. Buch. – ansehen bei Amazon

Eisenhemd Qigong – Buch, Englisch: Das Buch oben ist leider nur noch gebraucht zu bekommen. Die englische Originalausgabe hingegen ist immer noch normal erhältlich.: Iron Shirt Chi Kung (Englisch). Buch. – ansehen bei Amazon

 

 

Autor: Heiko Zaenker

 

 

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